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Você já praticou escalada? Se não, você não sabe o que está perdendo!
A escalada é um esporte variado do montanhismo, onde você junta técnica, prática e força corporal para alcançar o objetivo final de chegar ao topo de um muro ou parede rochosa. Além de proporcionar aumento de força, resistência muscular, flexibilidade coordenação motora e potência, a escalada também ajuda a melhorar a concentração, diminuir o estresse e emagrecer, com 30 minutos dessa atividade você pode gastar quase 500 kcal.
Esses benefícios levaram a escalada ao terceiro lugar no ranking da Forbes como uma das 10 atividades físicas para se praticar, ficando atrás apenas de remo e squash.
Depois de conhecer todos esses resultados que a escalada proporciona, não tem como ficar de fora. Venha escalar aqui na Via Aventura, o maior muro de escalada da América Latina!
